JEJUM INTERMITENTE
PARA PERDER PESO NA MENOPAUSA
Quanto peso você gostaria de perder?
Qual é o seu principal objetivo?
Selecione todas as opções que se aplicam:
naturalmente
Você deu o primeiro passo!
Vamos te guiar com um plano de jejum feito sob medida para o seu tipo de corpo — motivador, eficaz e fácil de seguir.
Qual é o seu tipo de corpo desejado?
Selecione as áreas-alvo
Selecione todas que se aplicam:
Há quanto tempo você não se sente bem com o seu corpo?
Você é incrível!
Nunca é tarde para mudar como você se sente. Parabéns por estar aqui. O Jejum Intermitente vai te ajudar a voltar a se sentir bem com seu corpo e mente em pouco tempo!
O quanto você conhece sobre Jejum Intermitente?
Quando você costuma tomar café da manhã?
E o almoço?
E quando prefere jantar?
Como você define sua alimentação?
Sim, você pode perder peso sem abrir mão dos alimentos que ama!
Esqueça dietas restritivas e sacrifícios constantes. Nossa abordagem mostra como você pode continuar comendo o que gosta e mesmo assim atingir seus objetivos de perda de peso.
Qual é o seu nível de atividade física?
Você consegue fazer isto?
Subir escadas sem ficar sem fôlego
Com que frequência você faz caminhadas?
Como é o seu dia de trabalho típico?
No trabalho, como você se sente em relação à atividade física?
Quanto de água você bebe por dia?
Quais são seus desejos alimentares?
Selecione todos que se aplicam:
Controle seus desejos e transforme seus hábitos alimentares
Lidar com os desejos é um dos maiores desafios para perder peso. Com este plano, você se sentirá no controle, vai reduzir a compulsão alimentar e criar hábitos saudáveis duradouros.
Você se identifica com a seguinte afirmação?
"Tenho medo de sentir muita fome durante o jejum e não conseguir manter a prática."
Você se identifica com a seguinte afirmação?
"Tenho receio de que o jejum não se encaixe no meu trabalho ou na minha rotina diária."
Algum desses acontecimentos contribuiu para o ganho de peso?
Selecione todos que se aplicam:
Quão motivado você está para perder peso?
Qual é o peso desejado?
Nosso programa já ajudou milhares de mulheres como você a alcançar o peso corporal ideal.
Qual é o seu peso atual?
Essas informações nos ajudam nos cálculos metabólicos e para personalizar seu plano e atingir o seu melhor corpo!
Qual é a sua idade?
Essas informações nos ajudam nos cálculos metabólicos e para personalizar seu plano e atingir o seu melhor corpo!
Olá! Parece que houve um problema com o número que você inseriu. Por favor, reveja-o e insira sua idade corretamente. Estamos aqui para ajudá-la a alcançar seus objetivos com sucesso!
Obrigado por responder com sinceridade!
Estamos quase lá! Suas respostas nos ajudam a otimizar seu plano de jejum.